Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Simple yet juicy and tasty chicken breast.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Place chicken between 2 sheets of baking paper and pound until 1.5cm thick and place into a tray lined with baking paper.
- Mix dry herbs, brown sugar and spices together in a bowl. Drizzle one side of chicken with coconut oil, season with salt and pepper then the seasoning mixture.
- Place into a preheated oven of 180 °C and bake for approximately 18 minutes or until done.
10 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 280kalori dalam 1 porsi Baked Chicken Breast.
|
|
Rincian Kalori: 15% lemak, 3% karb, 82% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1170 kj
280 kkal
Lemak
4,64g
Lemak Jenuh
1,906g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,092g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,07g
Kolesterol
0mg
Protein
57,14g
Karbohidrat
1,83g
Serat
0,4g
Gula
1,06g
Sodium
83mg
Kalium
24mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (3%)
Lemak (15%)
Protein (82%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|