|
pola makan serampangan, semua masuk :( ...
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 51,47g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Herbalife Shake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Jus Kemasan, Kalengan). Makan Siang: Bakwan, Kerupuk / Biskuit, Buncis Kering Dimasak, Tempe, Nasi Putih, Kacang Kedelai. Makan Malam: Tropicana Slim Cafe Latte, WRP Nutritious Drink. Camilan/Lainnya: You C1000 Lemon Water, Jambu Biji, Popcorn Rasa Keju. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ahay mbak...sabar aja atuh...klo mlihat makanan mulai ingin dilahap...coba teknik meenekan dengan jari...dpan cuping telinga bagian atas (bukan telinganya)ditekan memutar...tuk menekan saraf lapar...ni pengalaman sya sih..dan bnyak minum air putih yg sehat,,bukan yg hanya sekedar bersih
28 Apr 15 oleh anggota: elmanaf
|
aahahahaha... aku coba ya, mas.. makasih ya.. :D
28 Apr 15 oleh anggota: Difana88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|