Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 73,63g | Prot: 50,74g | Karb: 116,08g.
Makan Siang: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Butter (Salted), Egg, Whole Foods Market Original Hummus, 365 Garlic & Herb Pita Chips, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Grimmway Farms Shredded Carrots, Meijer Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Persian Cucumber, Kraft Blue Cheese Crumbles, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value Garbanzo Beans, Kroger Walnut Halves & Pieces, Red Cabbage, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Makan Malam: Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, 365 Organic Multigrain Sandwich Bread, Jen's tuna salad. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|