Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 113,56g | Prot: 41,99g | Karb: 126,84g.
Makan Pagi: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), High-Fiber One-Minute Flax Muffin. Makan Malam: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Blue Bunny Chips Galore! Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwich, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Berenang (Lambat) - 25 menit, Memasak - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 39 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Belajar - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You are on a roll, woman—nice drop! 😊
08 Jun 19 oleh anggota: laraae
|
08 Jun 19 oleh anggota: jcmama777
|
08 Jun 19 oleh anggota: gogogirl59
|
Fabolous!!!!! (just like you)
08 Jun 19 oleh anggota: liv001
|
08 Jun 19 oleh anggota: frequency7
|
08 Jun 19 oleh anggota: znastar1
|
08 Jun 19 oleh anggota: Jay2584
|
08 Jun 19 oleh anggota: batman110816
|
08 Jun 19 oleh anggota: pound55
|
so excited to start this adventure
08 Jun 19 oleh anggota: rere9791
|
Very nice, plus the green line!
08 Jun 19 oleh anggota: meonadiet
|
08 Jun 19 oleh anggota: HCB
|
09 Jun 19 oleh anggota: Snowwhite100
|
09 Jun 19 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|