|
Sedihnya... :( naik terus, semakin mau diet, semakin tambah BB nya..
gak tau kenapa kalau malem gak bisa control nafsu makan.
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 51,68g | Karb: 96,93g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Keripik Kentang. Makan Siang: Kacang Polong dan Wortel (Beku), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng). Camilan/Lainnya: Donat (Tawar). lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Mei 15 oleh anggota: Ndikz
|
hahhaha iyah, mas. seneng banget.. kemare2 pas turun BB nya gak nonton TV,,
06 Mei 15 oleh anggota: Difana88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|