Ndikz
Bergabung Maret 2015
|
Pos
20
Mengikuti
13
Pengikut
9
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
70 kg
Sejauh ini Berkurang:
1 kg
Berat badan saat ini
69 kg
Capaian:
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
4 kg
|
|
|
|
Bentuk tubuh yang bagus dihasilkan dari 30% AKTIVITAS OLAHRAGA dan 70% dari JENIS MAKANAN
Pola Diet yang BENAR mengurangi KALORI MAKANAN, diet yang SALAH mengurangi FREKUENSI MAKAN
|
 Sejarah Berat Badan Ndikz
 Mengikuti
|
|