|
ya tuhann kenapa bru tau klo oatmeal bisa dibikin asinnnn enak polll gabohong apalagi segini cuma 200 kalori lebih dikitt, cara bikinnya gampang dan cepet
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
692 kkal
|
Lemak: 23,52g | Prot: 26,21g | Karb: 97,49g.
Makan Pagi: Ayam, Ayam, Jamur Tiram, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: ABC Selera Pedas Rasa Sup Tomat Pedas. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (1), Coca-Cola Coca-Cola, Telur Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
07 Des 20 oleh anggota: najwaaulia.r
|
07 Des 20 oleh anggota: VACN
|
07 Des 20 oleh anggota: Vinka Putri
|
07 Des 20 oleh anggota: maulangsingh4h4
|
07 Des 20 oleh anggota: Shellaaaaa
|
07 Des 20 oleh anggota: santiagustin21
|
07 Des 20 oleh anggota: nnbl06
|
07 Des 20 oleh anggota: wandaupuk
|
07 Des 20 oleh anggota: aderryass
|
07 Des 20 oleh anggota: aulia ryu
|
07 Des 20 oleh anggota: cindyjendol3,
|
07 Des 20 oleh anggota: Nazihasyifaa
|
pake abon, kecap asin, bawang goreng juga enak banget... sumpah jum'at kemaren coba kayak gitu . ya ampun baru tau rasa nya enakkk gak bikin enek oatmeal nya... di bikin encer
07 Des 20 oleh anggota: witri_yui
|
resep pliss, dah mulai jenuh nih sama oatmeal manis
07 Des 20 oleh anggota: MauraWina
|
resep dan cara bikin biar agak encer kak
07 Des 20 oleh anggota: lutfiaelsa
|
07 Des 20 oleh anggota: adilaa.a
|
07 Des 20 oleh anggota: fit & langsing
|
Oke saya tulis cara masak untuk bubur oatmeal aja ya😊👋
Bahan :
Air
4sdm instant oatmeal
1/2 sdt garam
1/4 sdt lada bubuk
1/4 sdt penyedap rasa (opsional)
Daun bawang
Topping :
telur rebus 1/2 butir
jamur, dada ayam suwir, sosis dimasak apapun bebas tp klo saya tanpa minyak
Daun sledri
Cara membuat
1. Nyalakan kompor
2. Masukkan oatmeal ke teflon dan tambahkan air panas, aduk jangan sampai terlalu encer
3. Tambahkan garam, lada, daun bawang, dan penyedap rasa, aduk
4. Tambahkan air lagi sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai tekstur seperti bubur
5. Koreksi rasa, jika sudah pas, tuang ke mangkuk
6. Hias bubur dengan topping
7. Selamat makann 😍
07 Des 20 oleh anggota: yanfit14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanfit14
|