Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
vidyantipswr
Jurnal
Jurnal vidyantipswr
Profil vidyantipswr
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 67
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
09 April 2021
masak tudey : tahu ayam kemangi. sekatel kalorinya +/- 800an (dihitung di FS sih 772kal cuma dibulatkan aja) dan sekatel isinya 100gr++ protein^^ sekali makan kalorinya mungkin bisa +/- 200an~
(3 komentar)
09 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,8 kg
0 kg
15,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
07 April 2021
tongseng ayam no minyak no santan for tudeyyyy~ sepanci +/- 900an kalori (karena dada ayamnya 400gr) bisa untuk beberapa kali makan. Sekali ambil mungkin 200an kalori? kalau niat masak emg jadi lebih mudah yaaa^^
Tambahkan Komentar
06 April 2021
kalo mau ngejar protein, memang dada ayam yang terbaik
Tambahkan Komentar
04 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
16 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan vidyantipswr
Lihat Riwayat Lengkap