Tanggal Mulai: 13 Nov 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 60 kg
13 Nov 23	60 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 52,1 kg
13 Des 21	51,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	51,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	49,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	50 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	50,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	51 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	51,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	52,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 53 kg
08 Jun 21	53 kg	Tidak Berlaku