Tanggal Mulai: 09 Agu 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 42 kg Berat Awal: 45,1 kg
10 Nov 21	45,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	45,2 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	45,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	46 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	46 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	45,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	45,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Mar 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 43 kg Berat Awal: 52 kg
02 Mei 21	43,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	45,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	45,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	45,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	50 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	50,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	52 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	55,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	55,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	46 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	43,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	44,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	43,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	43,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	42,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	43,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	42,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	45,1 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	43 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	43,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	43,6 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	44 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	52 kg	Cukup Baik