sopiah - Anggota

sopiah

Bergabung Oktober 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

66,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg

Berat badan saat ini

75,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

55 kg

Sisa: 20,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan sopiah

	Fishettes
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

	Dippo Alam
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	mevitrinurholivah
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu

	rendy angga yuda
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 273kkal | Lemak: 0,50g | Karb: 59,94g | Prot: 7,10g

Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.

Kalori: 48kkal | Lemak: 0,85g | Karb: 9,66g | Prot: 2,27g

Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Ikan
	Nasi Putih
	Madu
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Naik Sepeda Motor
	Naik Tangga (Stairs)