akubuncit - Anggota

akubuncit

Bergabung April 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

80 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg

Berat badan saat ini

77,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 12,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan akubuncit

	Agnessagala
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu

	tasyarahwitaa
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Kalori: 121kkal | Lemak: 4,11g | Karb: 18,80g | Prot: 3,22g

Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.

Kalori: 203kkal | Lemak: 1,07g | Karb: 28,83g | Prot: 14,69g

Sarapan sehat yang enak.

Kalori: 48kkal | Lemak: 0,85g | Karb: 9,66g | Prot: 2,27g

Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.

Lihat Buku Masakan Lengkap