Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 94,79g | Prot: 95,53g | Karb: 155,30g.
Makan Pagi: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Five Guys Fries (1/2 Regular), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich. Makan Malam: Raising Cane's Chicken Fingers. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Unsalted Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jan 20 oleh anggota: liv001
|
21 Jan 20 oleh anggota: br_e_co
|
21 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
Thanks JC! Been gaining and losing same three pounds. Fun times.
21 Jan 20 oleh anggota: br_e_co
|
21 Jan 20 oleh anggota: rosio19
|
Maintaining a new low is already a plus
21 Jan 20 oleh anggota: rosio19
|
21 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
Thanks Rosio. It’s moving down. That is good.
21 Jan 20 oleh anggota: br_e_co
|
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
21 Jan 20 oleh anggota: jimmiepop
|
That is the spirit #positive
21 Jan 20 oleh anggota: rosio19
|
Positive thoughts leads to negative weight 😉😉😉
21 Jan 20 oleh anggota: moopie321
|
Absolutely moopie and thanks jimmie
21 Jan 20 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|