|
Last picture ( a few weeks ago)of dead lifts was 2 ,25 lb weights. This time it is 2, 45 lbs weights on each side! Yes I am getting stronger! lol
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1310 kkal
|
Lemak: 41,77g | Prot: 73,36g | Karb: 164,50g.
Makan Pagi: Blueberries, Oatmeal. Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Green String Beans, Sweet Potato, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Black Beans (Canned), Kale. Makan Malam: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Shrimp Scampi. Camilan/Lainnya: Sweet Red Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Radishes, Carrots, Boiled Egg. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
That’s awesome! You go girl 🏋️♀️
08 Feb 19 oleh anggota: Spencershae
|
08 Feb 19 oleh anggota: HCB
|
08 Feb 19 oleh anggota: katies71
|
08 Feb 19 oleh anggota: John10251
|
08 Feb 19 oleh anggota: Keilin_4
|
08 Feb 19 oleh anggota: 66Pack
|
08 Feb 19 oleh anggota: rosio19
|
Awesome. one of my favorite new exercises especially with that bar.
08 Feb 19 oleh anggota: -Diablo
|
09 Feb 19 oleh anggota: TomLong
|
09 Feb 19 oleh anggota: adefwebserver
|
I love deadlifts but we use two heavy dumbbells. - I would love it if they had a bar like that one!
10 Feb 19 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|