Database makanan dan penghitung kalori

100 gram (g)

Kentang Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

623 kj

149 kkal

Lemak

Lemak Jenuh

0,9g

Lemak tak Jenuh Ganda

3,442g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,329g

Kolesterol

0mg

Protein

2,32g

Karbohidrat

20,06g

Serat

2,5g

Gula

0,9g

Sodium

101mg

Kalium

483mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(149 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (53%)

Lemak (41%)

Protein (6%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

149

Lemak

Karb

20,06g

Prot

2,32g

Terdapat 149 kalori dalam Kentang Panggang (100 gram).

Rincian Kalori: 41% lemak, 53% karb, 6% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, mentah, hasil	27
100 gram (g)	149
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	164
1 mangkok	189
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	203
1 porsi (136 g)	203
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	346

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Tumbuk
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Bawang
Selada
Bayam
Tomat Merah
Jamur
Wortel
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan)
Kulit Kentang Panggang
Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Diet Go Grilled Dori with Brown Rice
	Yellowfit Chicken Cheese Curry with Potato Gratin + Red Bean In Tomato Sauce
	Yellowfit Fine Diet Fish Finger + Potato Wedges
	Diet Go Sei Sapi with Potatoes
	Yellowfit Barbeque Chicken N Onion Ring Burger With Truffle Potato Wedges
	Yellowfit Snapper Thermidor with Potato Bravas + Crispy Tortilla

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.