Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Selada

Informasi Gizi per 1 daun sedang
Energi 4 kj
1 kkal
Lemak 0,01 g
Lemak Jenuh 0,001 g
Lemak tak Jenuh Ganda 0,006 g
Lemak tak Jenuh Tunggal 0 g
Kolesterol 0 mg
Protein 0,07 g
Karbohidrat 0,24 g
Serat 0,1 g
Gula 0,14 g
Sodium 1 mg
Kalium 11 mg
< 1%
dari AKG*
(1 kal)
0% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (71%)
 
Lemak (8%)
 
Protein (21%)
Karbohidrat, 0,24g (71%) Lemak, 0,01g (8%) Protein, 0,07g (21%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
1
Lemak
0,01g
Karb
0,24g
Prot
0,07g
Terdapat 1 kalori dalam Selada (1 daun sedang).
Rincian Kalori: 8% lemak, 71% karb, 21% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 daun kecil 1
1 daun sedang 1
1 daun besar 2
1 ons, mentah, hasil 4
1 mangkok, parut atau cincang 8
1 porsi (55 g) 8
100 gram (g) 14
1 (ukuran) kepala kecil 45
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 15 dialog) 75
1 kepala besar 109

Jenis terkait dari Selada:

Selada Daun Hijau
Selada Arugula
Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead)
Salad Sayuran Hijau Campur
Selada Daun Merah
  Lihat Informasi Gizi Selada

Jenis terkait dari Sayuran:

Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel)
Brokoli
Bayam
Sawi
Kembang Kol
Mentimun (dengan Kulit)
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel)
Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran
Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel
Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel
Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.