Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)
Energi
686 kj
164 kkal
Lemak
7,7g
Lemak Jenuh
0,99g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,786g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,562g
Kolesterol
0mg
Protein
2,55g
Karbohidrat
22,07g
Serat
2,7g
Gula
0,99g
Sodium
111mg
Kalium
531mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (53%)
Lemak (41%)
Protein (6%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
164
|
|
Lemak
7,7g
|
|
Karb
22,07g
|
|
Prot
2,55g
|
Terdapat 164 kalori dalam Kentang Panggang (1 kecil).
|
Rincian Kalori: 41% lemak, 53% karb, 6% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, mentah, hasil |
27 |
100 gram (g) |
149 |
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) |
164 |
1 mangkok |
189 |
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) |
203 |
1 porsi (136 g) |
203 |
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) |
346 |
Jenis terkait dari Kentang:
Jenis terkait dari Sayuran:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|