Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
15 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Makanan Pembuka
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: florensiasiwi

Tumis Sayur dengan Telur

Simple, cepet, enak.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Cuci bersih toge, kol, timun. Potong sesuai selera. Kupas dan cincang 1 siung bawang putih.
  2. Panaskan 1 sdm minyak, masukan telur kemudian diorak arik, masukin bawang putih, tumis sebentar, masukan sayuran.
  3. Beri sedikit air, masukan garam, saus tiram dan kecap manis. Masak sampai matang. Sajikan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk Makan Siang Makanan Pembuka

Resep Terbaru

oleh anggota: ernest1231
Hidangan tahu telur sempurna dengan jumlah bahan minimal.
oleh anggota: intanfajriani.md
Resep daging sapi manis dan gurih.
oleh anggota: Anikkhoidah
Mangkuk buah chia yang dibuat ekstra sehat dengan yakult.
oleh anggota: Vikana Siti N
Sebuah versi dikemas dengan serat dan protein.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 379kalori dalam 1 porsi Tumis Sayur dengan Telur.
Rincian Kalori: 47% lemak, 39% karb, 14% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1586 kj
379 kkal
Lemak
20,92g
Lemak Jenuh
15,58g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,171g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,965g
Kolesterol
212mg
Protein
13,47g
Karbohidrat
38,57g
Serat
6,1g
Gula
24,86g
Sodium
1954mg
Kalium
885mg
19%
dari AKG*
(379 kal)
19% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (39%)
 
Lemak (47%)
 
Protein (14%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.