Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Versi nasi goreng yang lebih sehat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Sangrai oatmeal sampai berubah warna kecoklatan.
- Tambahkan air sedikit demi sedikit, sisihkan.
- Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum, lalu tambahkan tauge wortel, tumis hingga layu. Tambahkan garam, penyedap rasa & saus tiram.
- Masukkan oatmeal yg sudah disangrai tadi.
- Tumis sebentar hingga tercampur rata. Test rasa, sajikan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 291kalori dalam 1 porsi Nasi Goreng Tapi Bohong.
|
|
Rincian Kalori: 37% lemak, 54% karb, 9% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1218 kj
291 kkal
Lemak
12,34g
Lemak Jenuh
4,553g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,168g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,532g
Kolesterol
0mg
Protein
6,81g
Karbohidrat
40,05g
Serat
6,2g
Gula
5,01g
Sodium
2157mg
Kalium
284mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (54%)
Lemak (37%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|