Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Sehat dan berenergi.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong semua bahan.
- Rebus air hingga mendidih lalu masukkan bawang merah dan bawang putih.
- Setelah 3 menit masukkan kentang dan wortel.
- Setelah wortel dan kentang setengah matang masukkan brokoli dan kol.
- Taburkan sedikit garam. Menyajikan.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 162kalori dalam 1 porsi Sup Bening.
|
|
Rincian Kalori: 30% lemak, 55% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
676 kj
162 kkal
Lemak
5,52g
Lemak Jenuh
1,36g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,214g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,278g
Kolesterol
106mg
Protein
5,86g
Karbohidrat
22,7g
Serat
2,5g
Gula
1,86g
Sodium
372mg
Kalium
484mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (56%)
Lemak (30%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|