Daftar  |  Masuk
Ringan Kegiatan

Tidur

Partisipasi Anggota Terbaru dalam
Tidur:

Perkiraan Energi yang Dibakar

untuk seorang dengan berat 70 kg
5 menit 6 Kalori
10 menit 11 Kalori
15 menit 17 Kalori
30 menit 33 Kalori
1 jam 66 Kalori
2 jam 132 Kalori
3 jam 198 Kalori
4 jam 265 Kalori

  Semua Pria Wanita
 
Remaja
10% 10% 90%
 
20-30
24% 20% 80%
 
30-40
32% 26% 74%
 
40-50
18% 31% 69%
 
50-60
9% 36% 64%
 
60+
6% 39% 61%

Harap dicatat bahwa banyak faktor yang menyebabkan terhadap jumlah kalori Anda yang keluarkan. Kebutuhan jumlah energi mungkin bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, massa otot, tinggi badan dan faktor genetik dan lingkungan lainnya.

<3 KM
Ringan terkait dengan intensitas kegiatan dan latihan

Latihan
kal/jam
KM
Istirahat 74 1,0
Duduk 103 1,4
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) 110 1,5
Mengemudi 118 1,6
Spa 147 2,0
Memasak 147 2,0
Mandi 147 2,0
Membaca 147 2,0
Pengajaran 147 2,0
Pijat 147 2,0
Seks 147 2,0
Menonton Televisi 147 2,0
Menyanyi 147 2,0
Menyusui 147 2,0
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam 147 2,0
Bermain Musik 147 2,0
Berdiri 147 2,0
Bak Mandi 147 2,0
Belajar 147 2,0
Golf (Keranjang) 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Jahit 147 2,0
Kerja 147 2,0
Belanja 169 2,3
Peregangan (Yoga) 184 2,5
Pekerjaan Rumah Tangga 184 2,5
Yoga 220 3,0
Sepeda Motor Listrik 220 3,0
Sauna 220 3,0
Mencuci Pakaian 220 3,0
Cuci Piring 220 3,0
Menyetrika 220 3,0
Berbelanja 220 3,0
Naik Sepeda Motor 220 3,0
Pencarian Latihan
Ringan
Moderat
Berat
Semua

     
 

Tambahkan kegiatan ini ke Catatan Harian Latihan Saya

(catatan: Anda sudah memiliki 8 jam tercatat Tidur untuk Hari ini.)
Tanggal:
Meningkat: jam:   menit
Daripada:
 

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.