Daftar  |  Masuk
Ringan Kegiatan

Tidur


Perkiraan Energi yang Dibakar

untuk seorang dengan berat 70 kg
5 menit 6 Kalori   1 jam 66 Kalori
10 menit 11 Kalori   2 jam 132 Kalori
15 menit 17 Kalori   3 jam 198 Kalori
30 menit 33 Kalori   4 jam 265 Kalori

Harap dicatat bahwa banyak faktor yang menyebabkan terhadap jumlah kalori Anda yang keluarkan. Kebutuhan jumlah energi mungkin bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, massa otot, tinggi badan dan faktor genetik dan lingkungan lainnya.

<3 KM
Ringan terkait dengan intensitas kegiatan dan latihan

Latihan
kal/jam
KM
Istirahat 74 1,0
Duduk 103 1,4
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) 110 1,5
Mengemudi 118 1,6
Bak Mandi 147 2,0
Seks 147 2,0
Pijat 147 2,0
Pengajaran 147 2,0
Menyusui 147 2,0
Menyanyi 147 2,0
Menonton Televisi 147 2,0
Membaca 147 2,0
Spa 147 2,0
Mandi 147 2,0
Memasak 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Jahit 147 2,0
Golf (Keranjang) 147 2,0
Belajar 147 2,0
Bermain Musik 147 2,0
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam 147 2,0
Berdiri 147 2,0
Kerja 147 2,0
Belanja 169 2,3
Pekerjaan Rumah Tangga 184 2,5
Peregangan (Yoga) 184 2,5
Sepeda Motor Listrik 220 3,0
Sauna 220 3,0
Naik Sepeda Motor 220 3,0
Menyetrika 220 3,0
Cuci Piring 220 3,0
Mencuci Pakaian 220 3,0
Berbelanja 220 3,0
Yoga 220 3,0
Pencarian Latihan
Ringan
Moderat
Berat
Semua

     
 

Tambahkan kegiatan ini ke Catatan Harian Latihan Saya

(catatan: Anda sudah memiliki 8 jam tercatat Tidur untuk Hari ini.)
Tanggal:
Meningkat: jam:   menit
Daripada:
 

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.