Ringan Kegiatan
Sepeda Motor Listrik
|
Perkiraan Energi yang Dibakar
untuk seorang dengan berat 70 kg
| 5 menit |
18 Kalori |
|
1 jam |
220 Kalori |
| 10 menit |
37 Kalori |
|
2 jam |
441 Kalori |
| 15 menit |
55 Kalori |
|
3 jam |
662 Kalori |
| 30 menit |
110 Kalori |
|
4 jam |
882 Kalori |
|
Harap dicatat bahwa banyak faktor yang menyebabkan terhadap jumlah kalori Anda yang keluarkan. Kebutuhan jumlah energi mungkin bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, massa otot, tinggi badan dan faktor genetik dan lingkungan lainnya.
|
|
|
<3 KM Ringan terkait dengan intensitas kegiatan dan latihan
| Tidur |
66 |
0,9 |
| Istirahat |
74 |
1,0 |
| Duduk |
103 |
1,4 |
| Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) |
110 |
1,5 |
| Mengemudi |
118 |
1,6 |
| Bak Mandi |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Seks |
147 |
2,0 |
| Pijat |
147 |
2,0 |
| Pengajaran |
147 |
2,0 |
| Menyusui |
147 |
2,0 |
| Menyanyi |
147 |
2,0 |
| Menonton Televisi |
147 |
2,0 |
| Membaca |
147 |
2,0 |
| Mandi |
147 |
2,0 |
| Memasak |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Jahit |
147 |
2,0 |
| Belajar |
147 |
2,0 |
| Golf (Keranjang) |
147 |
2,0 |
| Bermain Musik |
147 |
2,0 |
| Berjalan (Lambat) - 3 km/jam |
147 |
2,0 |
| Kerja |
147 |
2,0 |
| Berdiri |
147 |
2,0 |
| Belanja |
169 |
2,3 |
| Pekerjaan Rumah Tangga |
184 |
2,5 |
| Peregangan (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Naik Sepeda Motor |
220 |
3,0 |
| Menyetrika |
220 |
3,0 |
| Cuci Piring |
220 |
3,0 |
| Mencuci Pakaian |
220 |
3,0 |
| Berbelanja |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
|
|
|
|
Tambahkan kegiatan ini ke 