| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1207 Kal |
|
Makanan: 951 Kal |
(Lemak: 37,03g, Protein: 50,21g, Karb: 104,21g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 31392 Kal |
|
Makanan: 9511 Kal |
(Lemak: 370,26g, Protein: 502,08g, Karb: 1042,10g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
1
 |
Bersih -218 |
|
2
|
3
|
Bersih -626 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
Bersih -772 |
|
10
|
11
|
12
 |
Bersih 1280 |
|
13
|
14
|
15
|
Bersih -112 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Bersih -507 |
|
23
|
Bersih -272 |
|
24
|
Bersih 6 |
|
25
|
Bersih -448 |
|
26
|
Bersih -303 |
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (35%)
Protein (21%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (24 Apr 24)
|
