Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ai-Ni
Kalender Diet
Mei 2020
Kalender Diet Ai-Ni - Mei 2020
Profil Ai-Ni
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1630 Kal
Makanan:
1757 Kal
(
Lemak:
72,95g,
Protein:
90,92g,
Karb:
172,41g)
Total Bulanan:
Latihan:
50515 Kal
Makanan:
54468 Kal
(
Lemak:
2261,32g,
Protein:
2818,41g,
Karb:
5344,64g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1914*
1359*
Bersih 555
2
2046*
2134*
Bersih -88
3
1589*
1359*
Bersih 230
4
1128*
1467*
Bersih -339
5
1714*
1359*
Bersih 355
6
2045*
1976*
Bersih 69
7
1525*
1359*
Bersih 166
8
1580*
1956*
Bersih -376
9
1848*
1562*
Bersih 286
10
1786*
1359*
Bersih 427
11
1664*
1359*
Bersih 305
12
2057*
1624*
Bersih 433
13
1292*
1428*
Bersih -136
14
1690*
1605*
Bersih 85
15
1497*
1545*
Bersih -48
16
1746*
2333*
Bersih -587
17
1885*
1442*
Bersih 443
18
1967*
1825*
Bersih 142
19
1745*
1727*
Bersih 18
20
1931*
1818*
Bersih 113
21
2038*
1994*
Bersih 44
22
1859*
1726*
Bersih 133
23
1845*
1721*
Bersih 124
24
1903*
1362*
Bersih 541
25
1976*
1889*
Bersih 87
26
1658*
1359*
Bersih 299
27
1601*
1682*
Bersih -81
28
1654*
1361*
Bersih 293
29
2217*
1359*
Bersih 858
30
1705*
2021*
Bersih -316
31
1363*
1445*
Bersih -82
Juni 20 >>
<< April 20
Informasi Kalori Rata-rata Harian
98%
dari AKG*
(1757 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (38%)
Protein (21%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (04 Sep 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda