Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ai-Ni
Kalender Diet
April 2020
Kalender Diet Ai-Ni - April 2020
Profil Ai-Ni
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1973 Kal
Makanan:
1879 Kal
(
Lemak:
69,95g,
Protein:
107,35g,
Karb:
193,92g)
Total Bulanan:
Latihan:
59197 Kal
Makanan:
56375 Kal
(
Lemak:
2098,61g,
Protein:
3220,45g,
Karb:
5817,57g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
2198*
1729*
Bersih 469
2
2001*
2164*
Bersih -163
3
1831*
2455*
Bersih -624
4
1618*
2179*
Bersih -561
5
2033*
2044*
Bersih -11
6
1836*
1985*
Bersih -149
7
1875*
2135*
Bersih -260
8
1840*
2094*
Bersih -254
9
2484*
2054*
Bersih 430
10
1941*
2050*
Bersih -109
11
1137*
1890*
Bersih -753
12
1902*
2181*
Bersih -279
13
1599*
2023*
Bersih -424
14
1430*
2240*
Bersih -810
15
1550*
1741*
Bersih -191
16
1963*
1549*
Bersih 414
17
2163*
1981*
Bersih 182
18
1879*
2029*
Bersih -150
19
2112*
2196*
Bersih -84
20
2219*
2147*
Bersih 72
21
1953*
2409*
Bersih -456
22
2033*
1971*
Bersih 62
23
1897*
1849*
Bersih 48
24
2271*
1832*
Bersih 439
25
1807*
1359*
Bersih 448
26
1702*
1427*
Bersih 275
27
1872*
2039*
Bersih -167
28
1112*
1907*
Bersih -795
29
2131*
1618*
Bersih 513
30
1986*
1920*
Bersih 66
Mei 20 >>
<< Maret 20
Informasi Kalori Rata-rata Harian
104%
dari AKG*
(1879 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (34%)
Protein (23%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (04 Sep 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda