Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ai-Ni
Kalender Diet
Juni 2020
Kalender Diet Ai-Ni - Juni 2020
Profil Ai-Ni
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1938 Kal
Makanan:
1867 Kal
(
Lemak:
74,61g,
Protein:
96,88g,
Karb:
188,38g)
Total Bulanan:
Latihan:
58146 Kal
Makanan:
56021 Kal
(
Lemak:
2238,44g,
Protein:
2906,36g,
Karb:
5651,35g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1297*
1492*
Bersih -195
2
2132*
1750*
Bersih 382
3
1674*
1846*
Bersih -172
4
1841*
2478*
Bersih -637
5
1834*
2188*
Bersih -354
6
2300*
1969*
Bersih 331
7
2177*
1970*
Bersih 207
8
1862*
2699*
Bersih -837
9
1561*
1935*
Bersih -374
10
1733*
1777*
Bersih -44
11
2005*
1846*
Bersih 159
12
2091*
2096*
Bersih -5
13
2186*
1814*
Bersih 372
14
1664*
1968*
Bersih -304
15
1574*
2131*
Bersih -557
16
1389*
1525*
Bersih -136
17
1733*
1448*
Bersih 285
18
2053*
1568*
Bersih 485
19
1877*
2168*
Bersih -291
20
2027*
2056*
Bersih -29
21
1683*
1935*
Bersih -252
22
2074*
2193*
Bersih -119
23
1791*
2035*
Bersih -244
24
1966*
2387*
Bersih -421
25
1910*
1912*
Bersih -2
26
2468*
1763*
Bersih 705
27
1543*
1510*
Bersih 33
28
1848*
1521*
Bersih 327
29
1706*
2156*
Bersih -450
30
2022*
2010*
Bersih 12
Juli 20 >>
<< Mei 20
Informasi Kalori Rata-rata Harian
104%
dari AKG*
(1867 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (37%)
Protein (21%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (04 Sep 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda