Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: lettygaylor
Balsamic Chicken & Vegetables
A quick way to pull together a delicious dinner.
Bahan-bahan
Cara memasak
- In a small bowl, stir together salad dressing, balsamic vinegar, honey, and crushed red peppers. Set aside.
- In a large skillet, heat oil over medium-high. Add chicken; cook 5-6 minutes or until chicken is tender and no longer pink. Add half of the dressing mixture to skillet; stir to coat. Transfer chicken to a serving platter; cover and keep warm.
- Add asparagus and carrot to skillet. Cook and stir for 3-4 minutes or until asparagus is crisp-tender; transfer to serving platter.
- Stir remaining dressing mixture; add to skillet. Cook and stir 1 minute, scraping up browned bits from bottom of skillet. Drizzle the dressing mixture over chicken and vegetables.
- If desired sprinkle with chopped tomato.
70 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
will try it
15 Jun 15 oleh anggota: birwin01
|
Delish !! will make it again,, and again !
22 Mei 15 oleh anggota: Tamarah Jo
|
Makes 6-1 cup servings.
05 Mei 15 oleh anggota: lettygaylor
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 167kalori dalam 1 porsi Balsamic Chicken & Vegetables.
|
|
Rincian Kalori: 26% lemak, 19% karb, 56% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
697 kj
166 kkal
Lemak
4,94g
Lemak Jenuh
0,864g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,4g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,672g
Kolesterol
65mg
Protein
24,22g
Karbohidrat
8,16g
Serat
1,5g
Gula
5,95g
Sodium
310mg
Kalium
156mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (18%)
Lemak (26%)
Protein (56%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|