Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
10 porsi
Waktu Persiapan:
20 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: coletteel

Lentil & Black Bean Salad

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. In large bowl, combine all salad ingredients.
  2. In a small bowl, whisk together all dressing ingredients.
  3. Pour dressing over salad and mix well. Add salt and pepper.
  4. Refrigerate for at least 4 hours.
13 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Salad dan Salad Dressing

Resep Terbaru

oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup
oleh anggota: zahrakarima
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 113kalori dalam 1 porsi Lentil & Black Bean Salad.
Rincian Kalori: 47% lemak, 42% karb, 11% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
472 kj
113 kkal
Lemak
6,22g
Lemak Jenuh
0,89g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,784g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,182g
Kolesterol
0mg
Protein
3,18g
Karbohidrat
12,68g
Serat
1,9g
Gula
2,65g
Sodium
74mg
Kalium
123mg
6%
dari AKG*
(113 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (42%)
 
Lemak (47%)
 
Protein (11%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.