Lentil & Black Bean Salad
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: coletteel
Lentil & Black Bean Salad
Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.
Bahan-bahan
Cara memasak
- In large bowl, combine all salad ingredients.
- In a small bowl, whisk together all dressing ingredients.
- Pour dressing over salad and mix well. Add salt and pepper.
- Refrigerate for at least 4 hours.
13 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Resep Terbaru
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
Kue pisang cup
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 113kalori dalam 1 porsi Lentil & Black Bean Salad.
|
|
Rincian Kalori: 47% lemak, 42% karb, 11% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
472 kj
113 kkal
Lemak
6,22g
Lemak Jenuh
0,89g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,784g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,182g
Kolesterol
0mg
Protein
3,18g
Karbohidrat
12,68g
Serat
1,9g
Gula
2,65g
Sodium
74mg
Kalium
123mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (47%)
Protein (11%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|