Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Jenis makanan:
Sup
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: oliversgoldfish

Sweet Potato and Chilli Soup

A creamy filling soup perfect for winter.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Spray the saucepan with oil spray and gently fry the onions and garlic until they turn slightly brown.
  2. Add the chillies and fry for another 30 seconds.
  3. Add the carrots, sweet potato and stock. Bring to the boil and leave to simmer for 20 minutes or until the vegetables are tender.
  4. Liquidize the soup and return to the pan.
  5. Season to taste and serve.
69 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Sup

Resep Terbaru

oleh anggota: essyaess
Hidangan lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: Thaliamaryam
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.
oleh anggota: nabila.fithriani181
Sarapan panggang sederhana dan cepat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 255kalori dalam 1 porsi Sweet Potato and Chilli Soup.
Rincian Kalori: 16% lemak, 76% karb, 8% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1068 kj
255 kkal
Lemak
4,68g
Lemak Jenuh
0,635g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,744g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,995g
Kolesterol
1mg
Protein
5,24g
Karbohidrat
50,7g
Serat
8,7g
Gula
16,1g
Sodium
260mg
Kalium
1025mg
13%
dari AKG*
(255 kal)
13% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (76%)
 
Lemak (16%)
 
Protein (8%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.