Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
6 porsi
Waktu Persiapan:
20 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: carol_54

Late Summer Ratatouille

A vegetable "stew" that's great hot or cold and good for low-carb diets.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Heat olive oil in non-stick skillet on medium high heat (do not let oil smoke or get too hot).
  2. Sauté the chopped onions, green pepper, zucchini, and eggplant, stirring occasionally for approximately 10 minutes.
  3. Add chopped tomatoes, mushrooms, garlic, thyme, salt and pepper; stir. Optionally add tablespoon or so of water if needed. A squeeze of lemon juice enhances the flavor.
  4. Cover and turn heat to low and steam (stirring occasionally) for additional 10 minutes or until vegetables are to desired tenderness.
  5. Note: can substitute 1/2 can (14.5 oz) of unsalted diced tomatoes for fresh tomatoes without noticeably altering the nutritional values. Serving size is approximately one half cup. This tastes even better the next day!
161 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
Love it. My kind of ingredients. Thanks.
user vote
04 Jun 16 oleh anggota: Spartaca
This was really good! I'm not a big fan of the vegetables in it, but combined, it was quite tasty! :)
user vote
30 Agu 11 oleh anggota: pagerk

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: srdewi61
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 80kalori dalam 1 porsi Late Summer Ratatouille.
Rincian Kalori: 50% lemak, 42% karb, 9% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
333 kj
80 kkal
Lemak
4,78g
Lemak Jenuh
0,69g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,617g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,326g
Kolesterol
0mg
Protein
1,91g
Karbohidrat
9,04g
Serat
2,6g
Gula
4,12g
Sodium
202mg
Kalium
387mg
4%
dari AKG*
(80 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (41%)
 
Lemak (50%)
 
Protein (9%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.