Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 219,57g | Karb: 162,83g.
Makan Pagi: Fried Egg, White Bread, Yakult Probiotic Drink, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), White Rice. Makan Malam: Cooked Mackerel, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Bread, White Rice, Boiled Egg, Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|