arianpb - Anggota

arianpb

Bergabung Maret 2018

Pos

303

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

107 kg

Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg

Berat badan saat ini

94,8 kg
Capaian: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

75 kg

Sisa: 19,8 kg

Ikuti

start dari 107Kg di juni 2017, tahun 2018 sempat 84.5Kg lalu kembali ke 98.2Kg di 2019. 2020-2022 kena covid 2x naik ke 107kg di 1 agustus 2022. sekarang mari kita kembalikan di 8xKg di 2023 semangat!!

Sejarah Berat Badan arianpb

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	andrew_b
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	dickyjab01
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Makanan & Latian Terbaru arianpb

	Tumis Kangkung
	Ayam Goreng
	Nasi Putih
	Senam (Berat, Misalnya Push Up)
	Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam
	Mengemudi

Lihat Kalender Diet