Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1927 kkal
|
Lemak: 100,79g | Prot: 91,45g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, P.F. Chang's Pork Fried Rice, Meat Loaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. Makan Malam: Chicken Wing, Sonic Tater Tots (Regular), Schlafly Pale Ale. Camilan/Lainnya: Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Feb 23 oleh anggota: ImalittleLESSfluffyNOW
|
22 Feb 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
22 Feb 23 oleh anggota: HCB
|
22 Feb 23 oleh anggota: sk.17
|
Thank you, imalittle! Morning, Shir! Thanks HCB and SK but I’m really just gaining and losing same 1.5 pounds! 🤣🤣
23 Feb 23 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|