Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 75,81g | Prot: 54,69g | Karb: 202,69g.
Makan Malam: Creamed spinach, O'Brien Potatoes, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Ball Park Hot Dog Bun, French's Classic Yellow Mustard, Meatless Enchilada with Beans, Krusteaz Corn Bread. Camilan/Lainnya: Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, M&M's Crispy M&M's, Great Value Tex Mex Trail Mix. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|