Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 150,25g | Karb: 98,72g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Rimbalife RimbaWhey. Makan Siang: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rimbalife Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|