|
2 bulan 7 hari akhirnya tembus 10kg lebih dikit weigt loss nya. semangat 17kg lagi
|
1597 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 134,10g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: VECTORLABS Master Whey, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar. Makan Malam: Pisang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Sate Ayam. lagi...
|
|
 Komentar
sambil di bantu olahraga atau engga?
08 Okt 22 oleh anggota: Reagen Rafhael
|
tinggi badan berapa bang?
08 Okt 22 oleh anggota: drichardo234
|
Minim bgt olahraga, cuma sepedahan seminggu sekali 30-40KM.
Tinggi badan 170cm
09 Okt 22 oleh anggota: arianpb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|