Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 98,14g | Prot: 72,35g | Karb: 122,50g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Makan Siang: Kroger Honeycrisp Apple, Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: P.F. Chang's Home Menu Dan Dan Noodles. Camilan/Lainnya: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 7 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Your doing wonderful Br_e_co
01 Sep 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Nice..staying in the zone
01 Sep 22 oleh anggota: HCB
|
Y’all are the best HCB and Buenita!
02 Sep 22 oleh anggota: br_e_co
|
And just watching your progress motivates me to keep at it
02 Sep 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Buenita you’re doing great. We motivate each other. Thank you!
02 Sep 22 oleh anggota: br_e_co
|
Your welcome and thank you!!!
03 Sep 22 oleh anggota: buenitabishop
|
03 Sep 22 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
03 Sep 22 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|