Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 108,21g | Prot: 79,55g | Karb: 103,79g.
Makan Pagi: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Italian Wedding Soup, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Makan Malam: Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Waffle Fries. Camilan/Lainnya: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Doing great! Hope you are well!
14 Okt 21 oleh anggota: davidsprincess
|
14 Okt 21 oleh anggota: yogagoddess186
|
Thank you, Tim, DP (I am doing well!), and yoga! Greatly appreciate the support 💪🏼👍
14 Okt 21 oleh anggota: br_e_co
|
Thanks Petra - always appreciate your support. 💪🏼
14 Okt 21 oleh anggota: br_e_co
|
15 Okt 21 oleh anggota: matheu12
|
15 Okt 21 oleh anggota: br_e_co
|
15 Okt 21 oleh anggota: HCB
|
Thanks for your support, HCB!
15 Okt 21 oleh anggota: br_e_co
|
16 Okt 21 oleh anggota: br_e_co
|
Doing great as always Br_e_co! And yoga!! 🍁
19 Okt 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
19 Okt 21 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|