Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1490 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 69,08g | Karb: 188,38g.
Makan Pagi: Kopiko Lucky Day. Makan Siang: Jagung Rebus, Uleg Sambal Bawang , Asam Jawa, Gula Merah, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Sayur Asem, Bamboe Bumbu Empal, Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Manis Kuning, Uleg Sambal Bawang, Tempe, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Banana Green Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|