|
Day 99 - 53.2kg (1.373-/+kcal) Nasi serpang madura (udang sama kerang gak dimakan, gak suka) - maybe 689 kcal Kopiko lucky - 130 kcal Mix berries granola yoghurt - 184 kcal 1/2 fuji apple - 55 kcal 1 minipao, 3 siomay, 2 egg - 315 kcal
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1379 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 45,68g | Karb: 174,95g.
Makan Pagi: Kopiko Lucky Day. Makan Siang: Pepes Ikan Mas, Telur Asin, Bimoli Minyak Goreng, Sohun, Santan, Rempeyek, Nasi Putih. Makan Malam: Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Telur Rebus, Edo Mini Pau. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Granola Mixed Berries, Apel Fuji. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|