Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 59,87g | Karb: 207,08g.
Makan Pagi: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Udang kecap, Telur Rebus, Brokoli tumis, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Kiwi, Sunpride Banana, NUDE Original Peanut Butter, NUDE Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Banana Green Tea. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|