Jurnal hannaoviliafayola, 19 Sep 21

Day 89 - 53.7kg (1.519-/+kcal)
Kemaren mlm tb2 makan (512kcal)
Bakpao cikyen - maybe 260 kcal
1 plastik gummy blocks - 252 kcal
Hari ini (1.007kcal)
Nasi goreng putih (jadi 2x makan) - 614 kcal
1/2 fuji apple n papaya - 133 kcal
Haku matcha - 260 kcal

---

1007 kkal

Lemak: 42,67g | Prot: 28,36g | Karb: 133,34g.   Makan Pagi: Bawang Merah, Bertolli Olive Oil, Brokoli, Kacang Polong, Telur Rebus, Pronas Beef Luncheon , Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Glico Wings Haku Matcha Monaka. lagi...