|
Day 88 - 53.7kg (1.399-/+kcal) Banana kiwi choco peanut toast - 308 kcal Banana greentea granola yoghurt with banana kiwi - 234 kcal Egg - 77 kcal Udang kecap (udang di airfry)- 642 kcal Ultrajaya sari kacang hijau - 138 kcal
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 59,87g | Karb: 207,08g.
Makan Pagi: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Udang kecap, Telur Rebus, Brokoli tumis, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Kiwi, Sunpride Banana, NUDE Original Peanut Butter, NUDE Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Banana Green Tea. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|