Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2899 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 88,18g | Karb: 247,41g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Bays Original English Muffin, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Sugar Snap Peas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Makan Malam: Sierra Nevada Porter, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Duduk - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Golf (Berjalan) - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
💚 ⤵ 🌟! Good morning Br_e_co.
02 Apr 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
02 Apr 21 oleh anggota: br_e_co
|
02 Apr 21 oleh anggota: Shrewdness
|
Thanks shrewdness! It’s a very minor loss but will take it.
02 Apr 21 oleh anggota: br_e_co
|
02 Apr 21 oleh anggota: damablack13
|
02 Apr 21 oleh anggota: br_e_co
|
02 Apr 21 oleh anggota: ocean_girl
|
Aw thanks, ocean girl. It’s not much but it’s down.
02 Apr 21 oleh anggota: br_e_co
|
02 Apr 21 oleh anggota: HCB
|
03 Apr 21 oleh anggota: melissatwa
|
thank you Shir, HCB, and Melissa!
03 Apr 21 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|