Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 48,23g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Water, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Makan Siang: 365 Mediterranean Pizza, Jiffy Cornbread, Trader Joe's Giardiniera, Cilantro (Coriander), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Daisy Light Sour Cream, Butter, Cornmeal Waffle, Whole Foods Market Chicken & White Bean Chili. Camilan/Lainnya: Jagermeister Jagermeister. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
28 Mar 20 oleh anggota: liv001
|
28 Mar 20 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|