Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1606 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 67,30g | Karb: 255,74g.
Makan Pagi: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Papayas. Makan Siang: Regal Marie, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Biokul Yogurt Mango. Makan Malam: Indonesian Jengkol Vegetable, Caramel Coated Popcorn, Psyllium Seed Husks, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Coconut Meat, Coconut Water, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel) , Indonesian Steamed Tofu, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arf21
|