I have been pretty good about staying off the scale except for Sunday wi, but i hopped on this morning and this happened. Just too good to pass up. I have been pretty good, but more than that i think i am finally not as sore. I have been drinking water like it is going out of style, so i think i got a whoosh.
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 80,64g | Karb: 190,58g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Makan Siang: Sweet Onions, Roma Tomatoes, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Healthy Choice Tomato Basil Soup, Souper Salad Sunflower Seeds, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, American Cheese, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Trader Joe's Sprouted 7-Grain Bread, Jagermeister Jagermeister. Makan Malam: Bilinski's Organic Chicken Sausage, Croutons, Trader Joe's Organic Split Pea Soup. Camilan/Lainnya: Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup, Target Multivitamin, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, La Choy Chow Mein Noodles. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Wow, wow, wow, girl! 😁 Happy for you!
12 Okt 19 oleh anggota: melissatwa
|
Ty, melissa! 💕💕💕 you are so sweet and supportive!
12 Okt 19 oleh anggota: jengetfit123
|
BOOM!!!💥That’s awesome Jen!!! 😃
12 Okt 19 oleh anggota: mrsroboto
|
Rm gave me a high five. ✋
12 Okt 19 oleh anggota: jengetfit123
|
12 Okt 19 oleh anggota: jcmama777
|
Yeah whoosh!!! You deserve it!!!
12 Okt 19 oleh anggota: liv001
|
12 Okt 19 oleh anggota: Erquiaga
|
SUPER JOB!! The last couple weeks have been awesome for you!! Whoosh away :)
12 Okt 19 oleh anggota: nikeit
|
You sure did get a whoosh!
12 Okt 19 oleh anggota: Aurora2019
|
12 Okt 19 oleh anggota: Rosie We Can Do It
|
That's wonderful! Good job!
12 Okt 19 oleh anggota: Fritzy 22
|
12 Okt 19 oleh anggota: Danana
|
12 Okt 19 oleh anggota: HardDaysKnight
|
12 Okt 19 oleh anggota: keilin-4
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|