Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 79,39g | Prot: 106,61g | Karb: 223,69g.
Makan Pagi: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Daisy Light Sour Cream, Urban Plates Sesame Broccolini, Vigo Black Beans and Rice, Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito, Au Bon Pain Chicken Cobb with Avocado Salad. Makan Malam: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Camilan/Lainnya: Reese Anchovy Paste, Butter, Thomas' Bagel Thins - Everything, Great Value Yellow Popping Corn, Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, French's Classic Yellow Mustard, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, America's Choice Natural Almonds, Target Multivitamin. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
24 Mar 19 oleh anggota: Keilin_4
|
24 Mar 19 oleh anggota: lrial4
|
24 Mar 19 oleh anggota: From371to184
|
24 Mar 19 oleh anggota: liv001
|
24 Mar 19 oleh anggota: Erquiaga
|
24 Mar 19 oleh anggota: mrsroboto
|
Thank you so much, my peeps!! Still eating waaaay too much, but keeping it somewhat healthy and drinking as much water as i can. This cold has been a tenacious one!
24 Mar 19 oleh anggota: jengetfit123
|
24 Mar 19 oleh anggota: tiffany1908
|
24 Mar 19 oleh anggota: Miraculum
|
24 Mar 19 oleh anggota: adefwebserver
|
You're still doing a good job.👍 And you had some obstacles and you still lost weight. I would say it's a win!!! Jen, just look at how much weight you've lost! Keep at it, you are doing it.👍 ❤
24 Mar 19 oleh anggota: Becc@
|
WOW...SO IMPRESSIVE.!!!!. you go girl with that bad self of yours;)
24 Mar 19 oleh anggota: maxie4
|
It doesn’t seem like your eating too much at all! Losing 4 lbs means you’re doing it right. Keep up the good work!
24 Mar 19 oleh anggota: love2educate
|
Ty everyone! @love2, i haven't been logging much at all, lol! Hoping hoisting myself back up on the horse every day burns some calories, lol.
24 Mar 19 oleh anggota: jengetfit123
|
24 Mar 19 oleh anggota: eatolive4life
|
24 Mar 19 oleh anggota: broncomba
|
24 Mar 19 oleh anggota: sallkr3
|
whoa .......awesome job! 😳💪👏
24 Mar 19 oleh anggota: wright2018
|
24 Mar 19 oleh anggota: Swedishblondie
|
24 Mar 19 oleh anggota: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|