Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 90,68g | Prot: 42,92g | Karb: 57,00g.
Makan Pagi: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Spiced Chai. Makan Siang: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower. Makan Malam: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Wendy's Side Salad (No Dressing), Butter, Schwan's Filet Mignon, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Golden Corral Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Chocolate Chip Cookie, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Mar 19 oleh anggota: liv001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|