|
Four pounds in six days! See me smiling???
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 139,80g | Prot: 50,56g | Karb: 60,15g.
Makan Pagi: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Makan Siang: Hormel Fully Cooked Bacon, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Avocados. Makan Malam: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Camilan/Lainnya: Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Pecan Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jan 19 oleh anggota: Sweetlysad
|
07 Jan 19 oleh anggota: Fishingwidow
|
07 Jan 19 oleh anggota: shazallen
|
07 Jan 19 oleh anggota: Erquiaga
|
07 Jan 19 oleh anggota: Steven Lloyd
|
You got this! Keep it going..:)
08 Jan 19 oleh anggota: SwoleMateBunny
|
I WANT TO KEEP TRYING TO FOLLOW YOU AND STAY ON A GOOD PATH.
08 Jan 19 oleh anggota: moustrap80
|
Thanks, @sweetlysad, @Fishingwidow, @shazallen, @Erquiaga, @Steven Lloyd and @LoyCCarbFemmeFit. @Mousgrap80, I will do my best to be a good example for you to follow. Glad to have you alongside! PS: Now it's 5 pounds in 7 days! WOOHOO!!!
08 Jan 19 oleh anggota: Debbie Cousins
|
Excellent! Nice water whoosh!
08 Jan 19 oleh anggota: HCB
|
08 Jan 19 oleh anggota: Anita Love
|
08 Jan 19 oleh anggota: John10251
|
Thanks, @John10251, @HCB, and @Anita Love! I appreciate all the encouragement! I pray that each of you are seeing victories, as well!
08 Jan 19 oleh anggota: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|